Indoor-Cycling hat sich im letzten Jahrzehnt stark verändert. Vorbei sind die Zeiten, in denen wir auf die Wand starren mussten, während wir uns auf dem Turbotrainer selbst bestraft haben.

Jetzt können wir neue Welten erkunden und an der Seite von Menschen aus der ganzen Welt fahren. Und das alles bequem von unserem Wohnzimmer aus.

All dies wurde durch die Verbreitung von Indoor-Cycling-Apps ermöglicht, aber keine davon hat sich als so beliebt erwiesen wie Zwift. Die Online-Plattform erfreut sich bei Amateur- und Profi-Radfahrern gleichermaßen großer Beliebtheit, und Tausende von Radfahrern können jederzeit durch ihre virtuellen Welten radeln.

Wenn Sie dieser Online-Community beitreten möchten oder bereits Teil davon sind, aber Ihr Indoor-Cycling-Erlebnis maximieren möchten, sollten Sie einige häufige Zwifting-Fehler vermeiden.

Was ist Zwift?

Zwift ist eine Online-Trainingsplattform, die Fahrer von ihrem Wohnzimmer aus in virtuelle Welten entführt.

Fahrer können einfach wählen, ob sie diese Welten erkunden möchten – und mit insgesamt 12 gibt es viel zu entdecken – oder sie können an Rennen teilnehmen, an Gruppenfahrten teilnehmen oder aus der umfangreichen Trainingsbibliothek von Zwift wählen. Welcher Biker-Typ Sie auch sind, Zwift ist für Sie da und die Plattform hat das Indoor-Training revolutioniert.

Als Beweis für ihre Beliebtheit hat die App mehrere Wörter rund um ihren Namen hervorgebracht, wobei jeder, der die App nutzt, als „Zwifter“ oder „Zwifting“ bezeichnet wird.

Seit der Veröffentlichung im Jahr 2014 hat Zwift auch den Bereich Hardware erweitert und bietet nun auch eine Reihe smarter Turbotrainer an. Die neueste Version der Reihe, der Zwift Hub One, hat dank des Zwift Cog dazu beigetragen, das Indoor-Training einfacher denn je zu machen. Dies nutzt die Standard-Gänge und ist mit den meisten 8-12-Gang-Fahrrädern kompatibel.

Wie man bei Zwift besser wird

Wir hoffen, dass Sie mit unserem Zwift-Leitfaden für Einsteiger angefangen haben, aber werden Sie das Beste aus Ihrem Smart Trainer- und Zwift-Erlebnis herausholen?

Der ehemalige Radprofi W GCN Moderatorin Manon Lloyd ist ein großer Fan von Zwift – „Ich liebe Zwift, es ist eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben, fit zu werden und sich auf so viele Arten zu pushen“ – deshalb haben wir sie gebeten, uns von Fehlern zu erzählen, die sie selbst zu Beginn gemacht hat, und so weiter Darauf sollten Sie bei Ihren ersten Streifzügen in die Welt von Virtual Zwift achten.

Vermeiden Sie diese 10 Zwift-Fehler und Sie werden bald besser trainieren, schneller fahren und in der Rangliste aufsteigen Zwift-Rennen und Events.

Benötigen Sie weitere Hilfe oder Inspiration zum Indoor-Cycling? Der ultimative Leitfaden für Indoor Cycling von GCN bietet Ihnen Tipps und Anleitungen zu allem, von Turbo-Trainingstechniken bis hin zu Workouts.